Máme několik tipů, jak ztratit pár centimetrů, kde potřebujete, aniž byste ztrácela hlavu.

1) První krok ke kráse - velká sklenice minerální vody Contrex každý den před snídaní - tak získáte z minerální vody co nejvíce a Vaše pleť bude mnohem zářivější.

2) Nevynechávejte jídlo - abyste nemlsala a aby si Vaše tělo při dalším jídle nevytvářelo zásoby navíc.

3) Máte prázdný žaludek? Vypijte velkou sklenici minerální vody Contrex - zaženete tak hlad a pak si dejte jablko.

4) Celý rok vařte lehce - hlavně upřednostňujte grilování a vaření v páře. Aby to chutnalo lépe, používejte koření. A pokud jste na sladké, upečte si svoje oblíbené dezerty, ale švindlujte! Cukru a tuku dejte jen polovinu.

5) Pravidelně cvičte - je to dobré pro Vaši postavu a navíc pro dobrou náladu. A nezapomeňte, že je důležité pít před, během a po fyzické zátěži.